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篮门技术_篮球基本动作教学

3 后回身打破 [行动本事]以左脚做中枢脚为例。两脚平行开立,两腿弯曲,重心下降。打破时以左脚为轴回身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧后方,右手向右脚火线放球,左脚前脚掌内侧连忙蹬地,向球篮倾向跨出,运球打破防守。 全豹同上只是步法变为到1号攻击步上,到2号侧交叉步跑到...

admin 1周前 (10-08) 2℃ 0评论 0喜欢

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教学:手抓球时截住的什么部位很主要你真的清晰吗?2019年9月30日篮球教学高清

譬喻说,掷到上空,你能够用手掌截住球的下侧面一扣,就下来了。把握手都相似合用。 单手跳起抓篮板或者是职掌球都需求单手把球抓起来,它比双手抓球跳的更高,那么身体的幅度也许职掌得更宽,于是单手抓球比双手抓球还要横跨一截,我倡导民众尽量用单手抓球。 尚有即是抢断球的期间,球来的倾向,...

admin 2周前 (09-30) 3℃ 0评论 0喜欢