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篮球

篮球的基本动作胯下篮球运球的手段

诱导重点:拍球不行用掌心,且不行高于5公分,频率要疾,球要脱节地面,不行看球。 举动措施:掌心朝前,将球运往前面,正在球反弹倏得右手就地改良向后,再疾速向后运球。 这是单脚盘球的使用,将球沿着双脚正在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针对象瓜代老练。 体前运球是...

admin 4周前 (09-18) 2℃ 0评论 0喜欢