标签:篮球障碍物训练

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打篮球何如防守?练什么基?新手打篮球的基本功

这个东西很难讲!最首要的是重心放低!然后纯熟滑步!等于是学螃蟹走道,双手开展!能够众看看篮球逐鹿!汇集上也有教学视频的!放低重心小半蹲就能够!滑步合键是小腿发力!至于滑步速率-只消敏捷性好就能够!众纯熟 或者轻推他胳膊,不要打手掌,小臂,太昭彰,正在很近的环境下行动小小的推...

admin 1周前 (09-08) 1℃ 0评论 0喜欢

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admin 3周前 (08-29) 2℃ 0评论 0喜欢